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Il y a une semaine à peine, Park Boram, ancienne participante de l’émission “SuperStar K”, a fait ses débuts officiels avec “Beautiful” (feat Zico – Block B).
Dans cette chanson, la jeune fille n’hésite pas à parler de sa transformation physique, passant de ses rondeurs d’enfant à un corps plus fin avec sa perte de poids impressionnante : 32kg en 2 ans ! Alors que beaucoup d’idoles rechignent à avouer leurs méthodes pour perdre autant, Park Boram les a, elle, dévoilées sur les réseaux sociaux via une photo.
“8h : 1 tomate, 1 pomme de terre douce (120-150g), 1 blanc de poulet (100g, rôti ou bouilli), salade (chou, concombre… sans sauce).
10h : Exercice
12h : Salade de blanc de poulet, boisson diététique (avec nutriments comme fibres alimentaires et vitamines)
15h : 1 banane, 3 blancs d’œuf, 1 jaune d’œuf
18h : 1 pomme de terre douce, 1 blanc de poulet, légumes
21h : 1 banane, 2 blancs d’œuf, 1 jaune d’œuf, 3 noix”
Que pense-t-elle de ce régime strict ? “C’était difficile au début mais après m’y être habitué, j’ai réalisé que faire de l’exercice régulièrement et manger modérément sont les meilleurs moyens pour perdre du poids sainement. Tout le monde est au courant de ce savoir-faire. Faire de l’exercice et un régime, c’est le mieux”.
